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「南华榜样」保研西安交大,走近又美又飒的她

2022年01月27日 23:45来源:网络搜索手机版

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刘依诺,中共党员,南华大学核科学技术学院辐射防护与核安全2018级本科生,保研至西安交通大学。

智慧之光 学习分享

问:学姐一直有着很好的专业成绩,有什么学习方法可以和我们分享吗?

答:对于学习方法我认为主要有以下三点,一、要养成多问多思的好习惯,对待学习要有积极主动性,当堂学习的知识点需要当堂消化,如果有不懂的地方,在课后要主动请教老师。二、要养成勤做笔记的习惯。三、利用笔记建立起相关的知识框架,形成自己的学习体系,在学习考试中利用此体系举一反三。

问:竞赛需要的知识可能不仅仅是专业课的内容,在其他方面的能力我们该如何提升呢?

答:我几乎参加过所有我可以参加的竞赛。对于物理竞赛我认为要熟悉课后的习题并学会举一反三,此外《普通物理学》这本书对我的学习也有很大的帮助。数模竞赛是我比较喜欢的一个竞赛的内容,这是一个团体项目,它需要较强的团队意识和团队协作能力,我们通常阅读一些往年的优秀论文,借探索他们的解题思路来提高我们的数据建模能力。

问:内卷与躺平被广泛讨论,你如何看待这两种学习态度?

答:我认为内卷和躺平并没有谁对谁错,在这样一个高速发展的时代,如果你想要有所追求,必然会陷入社会的内卷潮流里面,而躺平是现代年轻人对内卷一种反抗,是以放弃他们认为无意义的努力来退出竞争。与我而言绝对的内卷和绝对的躺平都是不可取的,一定会有一个中庸选择,适时内卷,偶尔躺平是我比较赞成的生活方式,我们要学会平衡好躺平与内卷的关系,张弛有道、游刃有余的生活。

问:在如今的信息新时代,信息和时间碎片化趋势加重,学姐是如何充分利用这些碎片时间提高效率或者保持一种良好的状态呢?

答:我也试过在碎片化的时间背单词,但是好像效率并不高。我自己进入完全专注的学习状态是需要一定时间的,所以只会用大片的时间来学习,碎片化的时间我会用来规划接下来的大片时间里要做什么,规定时长+所做项目,列一个to do list。

幸遇南华,一路成长

问:一路走来,当遇到不顺和困难时、当自身处于情绪漩涡时,学姐是如何摆脱这种境地的呢?

答:陷入情绪漩涡的时候,说明消极情绪已经开始严重影响工作效率了,过度情绪化会放大我们对事情的认知。但是不要排斥这种负面情绪,顺应它、接纳它,把“我不要再焦虑、难过了”变成“我可以焦虑、难过”,我们要学会管理情绪。管理情绪的第一步就是要自我察觉,快速识别情绪的到来,然后就是马上放下手上的所有工作,脱离当下的工作环境。可以打羽毛球爆汗、跑步运动,放声大哭、享受美食、看综艺……把情绪发泄完,告诉自己“这件事也没什么嘛,总会解决的”,相信自己的能力然后开始行动。调整好人对情绪的包容能力,就算生活本身一成不变,人的主观感受也会更好。

问:从踏入校园到即将毕业,学姐你有哪些想特别感谢的人呢?

答:感谢我的课题组导师——曾文杰老师,至今都忘不了和老师坐在求是园食堂里一字一句改论文的场景,初入学门,学识尚浅,老师不以吾学浅,字句思量,循循善诱。您是迷航的星光,在大学四年里教会我的不仅是科研能力,还引导我学会了如何思考、如何选择的许多人生命题。

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